Entradas de] Carla Romagosa

Hipotiroidismo y menopausia

Por: Dra. Isabel García Martín Introducción: El hipotiroidismo es un trastorno endocrino en el cual la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de hormonas. La causa más frecuente de hipotiroidismo en nuestro medio es la enfermedad de Hashimoto (EH), o hipotiroidismo autoinmune, que sucede al generarse unos autoanticuerpos que, con el tiempo, acaban destruyendo la […]

Polen para la menopausia

Plantas sanadoras Polen para la menopausia El climaterio es la etapa vital de las mujeres que incluye la premenopausia, la menopausia y la postmenopausia y en la cual se producen múltiples cambios fisiológicos y psicológicos, que pueden alterar la calidad de vida de algunas mujeres y predisponer a sufrir determinadas enfermedades a largo plazo, como […]

Suplementación para mantener la masa muscular y la fuerza en la menopausia

Suplementación para mantener la masa muscular y la fuerza en la menopausia Autor:  Pedro L. Valenzuela Una de las consecuencias de la menopausia es la pérdida acelerada de masa muscular y fuerza. La nutrición juega un papel fundamental para luchar contra estos cambios, y en concreto un adecuado consumo de proteínas o de otros nutrientes […]

Insomnio y menopausia

Los trastornos del sueño se agudizan con la edad y son uno de los síntomas que aparecen en la premenopausia y menopausia. En los últimos tiempos seguro que has oído hablar sobre concetpos tales como el reloj biológico y del ritmo circadiano y para aclarar dudas hemos conversado con la Dra. Núria Roure, psicóloga especialista […]

Remedios para los sofocos, la ansiedad, el insomnio y otros síntomas de la menopausia.

Que tu alimento sea tu medicina y que cualquier enfermedad empieza en el intestino. Esto ya lo decía Hipócrates, hace algún tiempo. Es desde hace relativamente poco que oímos hablar de microbiota intestinal para aumentar el sistema inmunológico. Quizás desde que ya no se la llama flora intestinal y los nuevos descubrimientos indican que el […]

Calma para los síntomas de la menopausia

Ideas para calmar los síntomas de ansiedad, insomnio, sequedad de las mucosas y cistitis asociadas a la menopausia.  A veces, las circunstancias nos superan. Las obligaciones, las cargas personales, las obras delante de casa… en definitiva, un sinfín de circunstancias externas que, además de los cambios hormonales que venimos sufriendo en la perimenopausia y la […]

¿Psicofármacos en la menopausia, sí o no?

¿Psicofármacos en la menopausia, sí o no? Dra. Victoria Prada y Carla Romagosa @victoriapradacimarro Hace algunos Meno Mondays hablamos con la Dra. Prada sobre el Tratamiento Hormonal de la Menopausia (THM) y de hormonofobia. De cómo muchas mujeres tienden a la automedicación y sobremedicación, sin acudir a una especialista. Resulta que la falta de información sobre […]