Plantas para el insomnio: Valeriana y Eschscholzia
¡HABLEMOS SOBRE CÓMO HE LOGRADO MEJORAR LA CALIDAD DE MI SUEÑO! Tenemos demasiado descuidado algo tan cotidiano como es el dormir. Tanto en la mujer joven que tiene más asociado el insomnio por carácter perfeccionista e imposiciones por exigencias laborales, como en la mujer a partir de los 40 años. A menudo nos recetan fármacos […]
Remedios para los sofocos, la ansiedad, el insomnio y otros síntomas de la menopausia.
Que tu alimento sea tu medicina y que cualquier enfermedad empieza en el intestino. Esto ya lo decía Hipócrates, hace algún tiempo. Es desde hace relativamente poco que oímos hablar de microbiota intestinal para aumentar el sistema inmunológico. Quizás desde que ya no se la llama flora intestinal y los nuevos descubrimientos indican que el […]