Plantas para el insomnio: Valeriana y Eschscholzia
¡HABLEMOS SOBRE CÓMO HE LOGRADO MEJORAR LA CALIDAD DE MI SUEÑO! Tenemos demasiado descuidado algo tan cotidiano como es el dormir. Tanto en la mujer joven que tiene más asociado el insomnio por carácter perfeccionista e imposiciones por exigencias laborales, como en la mujer a partir de los 40 años. A menudo nos recetan fármacos […]
¿Qué es el Síndrome Genitourinario de la menopausia?
Hoy entrevistamos a la Dra. Sonia Sánchez Antes de ir al grano, quiero leeros un fragmento de mi libro Mi amiga Meno y yo, uno que pienso que nos dará pistas sobre lo que vamos a hablar hoy. El temazo que engloba muchos trastornos invisibilizados que alteran sustancialmente la calidad de vida de muchas mujeres, […]
Remedios para los sofocos, la ansiedad, el insomnio y otros síntomas de la menopausia.
Que tu alimento sea tu medicina y que cualquier enfermedad empieza en el intestino. Esto ya lo decía Hipócrates, hace algún tiempo. Es desde hace relativamente poco que oímos hablar de microbiota intestinal para aumentar el sistema inmunológico. Quizás desde que ya no se la llama flora intestinal y los nuevos descubrimientos indican que el […]