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Miembro del grupo de trabajo de IOP (Insuficiencia Ovárica Precoz o menopausia precoz)
Permíteme acompañarte con mis conocimientos nutricionales, rigor científico, mi experiencia y sentido del humor.
Más allá del cambio físico evidente que sufrimos casi todas las mujeres, los grandes cambios suceden en nuestro interior. Y me gusta definir la menopausia como una morsa. ¡Pues así es como me he sentido yo!
La morsa, ese simpático animal que puede ser manso o agresivo.
¡Porque ni todas las menopausias son iguales ni cada día se viven de
la misma manera!
Créeme si te digo que es un camino maravillosamente frenético de
conocimiento personal, de poder y de liberación.
“Conocí a Carla en un Congreso. Me aporto luz en el mundo oscuro de la Menopausia, me ayudo, me guió y aprendí a conocer todo lo que me estaba sucediendo y a como afrontarlo. Gracias Carla”
¿Tu médico te ha dicho que estás en perimenopausia o menopausia y te sientes mal?
¿O eres afortunada porque no sientes nada?
¿Has sido diagnosticada con una menopausia precoz y estás aterrada?
¿No sabes si tomar el tratamiento hormonal sustitutivo o fitoterapia?
¿No quieres tomar absolutamente nada y aún así, dudas y te quieres informar?
¿Quieres saber como afrontar tu nutrición a partir de ahora?
¿Tu pareja o alguien cercano a ti se está sintiendo mal y quieres acompañarle?
¿Estás tan agobiada que aunque te asegure que vas a ser una nueva mujer, me lees de reojo, incrédulamente curiosa?
Muchos factores condicionarán la manera como vivirás el climaterio, la etapa más larga de tu vida, que empezamos todas las mujeres a partir de los 40 años.
¿Cómo puedo ayudarte?
Cada mujer es única, cada caso es particular y por ello, debe ser tratado de forma personalizada.
Te atiendo comprendiéndote en tu entorno para resolver dudas, ordenar ideas, aprender la nutrición que necesitas en este momento y acompañarte en el empoderamiento de tu salud a través del conocimiento.
Trabajaremos sobre tu composición corporal, sin obsesionarnos con el peso, porque pensaremos en contornos, en masa muscular y en masa magra.
De este modo, te verás y te sentirás vital y gozarás de salud.
Mejoraremos tus parámetros de salud, hablaremos de sexualidad, de deporte, de la higiene del sueño, de la gestión del estrés y de tu entorno. Todos estos factores condicionarán la manera como vivirás el climaterio, la etapa más larga de tu vida, que empezamos todas las mujeres a partir de los 40 años.
A los 35 fui diagnosticada de celiaquía e intolerancia a la lactosa y a los 39 de menopausia precoz, también conocida como fallo ovárico prematuro. Justo en el momento en que quería ser madre.
Pasé una perimenopausia y una menopausia muy abruptas y con mucha sintomatología. En realidad, vivía en una vorágine de estrés, mala alimentación, sedentarismo, viajes de empresa y ritmos que me lastimaban sin que yo fuera consciente de ello.
A mi menopausia le dio por la depresión, la ansiedad, mucho cansancio, dolor articular y migrañas. Yo le agradezco mucho que no me molestara demasiado con los sofocos.
He recorrido años de búsqueda de mi bienestar que me han conducido hasta aquí.
Formación académica en nutrición e investigación científica, pero también espiritual.
Con el objetivo de sentirme bien y fijar las bases
de mi salud en los años venideros.
Mi amiga Meno y yo es un libro desinhibido sobre la menopausia. Escrito sin tabús y repleto de grandes consejos, permite afrontar con humor una etapa crucial en la vida de todas las mujeres. Carla Romagosa nos cuenta su historia y la de muchas otras mujeres, pero también las soluciones que ha y han encontrado para que la menopausia pase de ser una pesadilla a una experiencia vital muy enriquecedora.
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