Toma acción paso a paso y
trasforma tu menopausia para vivir con plenitud (de verdad)
Con la información verificada por expertos en salud femenina,
para que hagas paso a paso lo que realmente funciona.
Sin sentirte abrumada por la sobrecarga de información
y con el apoyo que necesitas para accionar y no procrastinar.
En el Club Amiga Meno aprendes mes a mes
- Cómo gestionar los síntomas de la menopausia de manera efectiva.
- Estrategias y suplementos para mejorar tu bienestar físico y emocional
- Consejos nutricionales y de estilo de vida adaptados a esta etapa de tu vida.
Estás en el sitio adecuado si
Estás experimentando los primeros síntomas de la menopausia y no sabes cómo manejarlos.
Ya estás en plena menopausia y buscas formas de mejorar tu calidad de vida
Has pasado la menopausia, pero quieres asegurarte de vivir tus próximos años con plenitud y salud
Sabes que tienes que hacer algo por tu salud, pero no sabes cómo dar el siguiente paso
Soy Carla Romagosa
Dietista-Nutricionista, escritora y divulgadora sobre salud femenina
- Fui diagnosticada con celiaquía, y viví una menopausia precoz cuando tenía 39 años. Aquello revolvió tanto mi vida, que cambié mi carrera profesional como directiva para dedicarme exclusivamente a la salud de la mujer +40
- Llevo 10 años investigando y formándome sobre menopausia, tanto a nivel de salud física, como de transformación vital: ¡los cambios que se generan no son sólo físicos!
- Soy miembro de la AEEM (Asociación Española para el Estudio de la Menopausia) y doy conferencias sobre menopausia y salud femenina en diferentes eventos, empresas y congresos.
- Actualmente, dirijo la escuela de Carla Romagosa donde ayudo a otras mujeres a atravesar este viaje con las mejores herramientas, recursos y una comunidad de apoyo.
En resumen, me dedico a divulgar sobre salud femenina para mujeres +40, para que otras mujeres no tarden 10 años en conocer lo que les sucede por dentro y sepan qué hacer al respecto, y quiero compartir contigo todo lo que sé.
Un contenido digerible y bien estructurado, sesiones mensuales y formación grabada
Lo que necesitas para avanzar y ver resultados en tu bienestar físico, mental y emocional
Contenido estructurado
Información actualizada y verificada para que avances con confianza.
Sesiones mensuales en directo
Con Carla Romagosa y los mejores expertos en salud femenina, nutrición y bienestar emocional.
Comunidad privada
Para estar en contacto directo con tus compañeras, resolver dudas, aportar conocimiento y establecer conexiones.
Dos menús antiinflamatorios al mes
Dos menús quincenales, con sus recetas y lista de la compra, para que no tengas ninguna duda sobre qué comer para estar en forma y llena de energía
Formación grabada
Información y recursos específicos para que puedas cuidarte en todos los niveles: entrenamiento, meditaciones, biorespiración... y ¡más sorpresas!
Sin tabús
Tendrás acceso a formación específica sobre salud sexual, y en especial sobre el deseo, algo que nos afecta a muchas mujeres en este periodo de nuestra vida.
Y para aprovechar tu experiencia en el Club Amiga Meno al máximo
Entra ahora y llévate estos BONUS
BONUS 1
SÓLO PARA OFERTA EXCLUSIVA
PLAN DE ACCIÓN NUTRICIONAL
Un ebook para que puedas poner en marcha desde YA las acciones clave para una alimentación saludable.
Optimizado para darle a nuestro cuerpo lo que de verdad necesita en esta etapa de nuestra vida: ¿Qué como en un día?
BONUS 2
SOLO PARA OFERTA EXCLUSIVA
INDICACIONES DIETÉTICAS PARA PATOLOGÍAS
BONUS 3
SOLO PARA PLAN TRIMESTRAL
DESCUENTO EN FORMACIONES
Sabemos que nuestras pacientes empiezan a veces desde los programas más pequeños para ir avanzando y profundizando en su bienestar. Eso es compromiso.
Igual que tú te comprometes con tu salud, nosotras nos comprometemos contigo y te lo ponemos más fácil para que consigas lo que te propongas.
Si entras con la oferta trimestral tienes un descuento del 10 % en otros programas de la Escuela de Carla Romagosa.
Tienes dos formas de acceder al CLUB AMIGA MENO
PLAN TRIMESTRAL
- (Pagas una vez cada 3 meses y te ahorras el 20% con respecto al plan mensual. Renovación automática.)
- Menús para la menopausia: 2 menús quincenales
- Recetas y lista de la compra
- Sesiones mensuales en directo: con Carla Romagosa y los mejores expertos en salud femenina y desarrollo personal
- Recursos para tu bienestar: meditaciones, entrenamiento, yoga, etc
- Comunidad privada del Club
- Formación sobre salud sexual
- Soporte nutricional y de desarrollo personal
- Acceso a códigos descuentos para suplementación
- BONUS Plan de acción nutricional
- BONUS Indicaciones dietéticas para patologías
- BONUS 20% de descuento
- BONUS Curso introductorio a la biorespiración
- BONUS 10 % de descuento en cualquier formación de la Escuela Carla Romagosa
PLAN MENSUAL
- (Se renueva el pago automáticamente cada mes)
- Menús para la menopausia: 2 menús quincenales
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Da el primer paso
No dejes que la menopausia defina cómo te sientes o cómo vives. Toma el control y únete al Club Amiga Meno
El primer paso hacia una vida más plena y saludable antes, durante y después de la menopausia.
- Menús para la menopausia, para que sepas exactamente qué comer en este momento de tu vida
- Recetas y lista de la compra, para quitarte de un plumazo toda la carga mental de tener que pensar cómo preparar los menús o qué ingredientes necesitas.
- Sesiones mensuales en directo, sobre nutrición, desarrollo personal, ginecología, sexología, fisioterapia, dermatología... Cada mes abordaremos un tema relevante para esta etapa vital. Con Carla Romagosa, y los mejores expertos: especialistas a los que es muy difícil tener acceso por las listas de espera y el coste de sus servicios, estarán con nosotras en el Club.
- Recursos para tu bienestar, como meditaciones y visualizaciones para gestionar la ansiedad, los sofocos y el insomnio. Clases de biorrespiración, yoga y entrenamientos.
- Soporte nutricional y de desarrollo personal, por fin un lugar donde superar tus bloqueos y no estancarte cuando encuentres piedras en tu camino.
- Comunidad privada, para estar en contacto directo con tus compañeras, resolver dudas, aportar conocimiento y establecer conexiones. Porque juntas somos más fuertes.
- Formación sobre salud sexual, tendrás acceso a formación específica sobre salud sexual, y en especial sobre el deseo, algo que nos afecta a muchas mujeres en este periodo de nuestra vida. Queremos poder aportar luz sobre este tema que tanta oscuridad presenta en nuestra sociedad.
- Descuentos exclusivos, acceso a códigos descuentos para suplementación solo por formar parte del Club Amiga Meno.
- Si entras al Club Amiga Meno con el PLAN TRIMESTRAL, también te llevas:
- BONUS 1: Descuento del 20 % , sobre el precio mensual
- BONUS 2: Curso introductorio a la biorespiración: Aprende tu patrón respiratorio, desbloquéate desde el interior, y aprende a gestionar la ansiedad con esta poderosa herramienta.
- BONUS 3: Descuento del 10% en otros programas de la escuela.
PLAN TRIMESTRAL
- (Pagas una vez cada 3 meses y te ahorras el 20% con respecto al plan mensual. Renovación automática)
- Menús para la menopausia: 2 menús quincenales
- Recetas y lista de la compra
- Sesiones mensuales en directo: con Carla Romagosa y los mejores expertos en salud femenina y desarrollo personal
- Recursos para tu bienestar: meditaciones, entrenamiento, yoga, etc
- Comunidad privada del Club
- Formación sobre salud sexual
- Soporte nutricional y de desarrollo personal
- Acceso a códigos descuentos para suplementación
- BONUS Plan de acción nutricional
- BONUS Indicaciones dietéticas para patologías
- BONUS 20% de descuento
- BONUS Curso introductorio a la biorespiración
- BONUS 10 % de descuento en cualquier formación de la Escuela Carla Romagosa
PLAN MENSUAL
- (Se renueva el pago automáticamente cada mes)
- Menús para la menopausia: 2 menús quincenales
- Recetas y lista de la compra
- Sesiones mensuales en directo: con Carla Romagosa y los mejores expertos en salud femenina y desarrollo personal
- Recursos para tu bienestar: meditaciones, entrenamiento, yoga, etc
- Comunidad privada del Club
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- BONUS Indicaciones dietéticas para patologías
Dudas que puedes tener ahora mismo
El Club está pensado por y para mujeres que estén transitando la menopausia o ya la hayan pasado.
No nos limitamos a dar unos menús con recetas (que también), porque nuestra experiencia (y la ciencia) han demostrado que hay muchas más cosas que entran en juego en esta fase de nuestras vidas.
Queremos hacer algo sostenible, cuyo aprendizaje no exija demasiado de tu tiempo, pero que a cambio vaya construyendo mes a mes unos nuevos hábitos y conocimientos en tu vida que puedan de verdad transformar tu bienestar.
Creemos en una solución integral, con una filosofía de mejora constante: pasito a pasito, semana a semana, y siempre apoyándonos entre nosotras.
Nosotras vamos a poner todo de nuestra parte para que consigas resultados, ¿estás dispuesta tú a hacer lo mismo?.
Puedes entrar al Plan Trimestral o Mensual y tu suscripción se renovará de manera automática cuando se cumpla ese periodo de tiempo, y así podrás continuar teniendo acceso a todo el contenido y programa.
Puedes darte de baja cuando quieras directamente desde tu cuenta en la plataforma.
Tendrás una sesión mensual en directo con Carla Romagosa y otros expertos.
Podrás dejar tus preguntas a lo largo del mes en un formulario, y durante el directo se darán respuestas y se podrá preguntar tanto a Carla como a los expertos.
Las sesiones quedarán grabadas, así que podrás verlas aunque no puedas asistir al directo.
El Club está creado precisamente para esas mujeres que de verdad quieren comenzar a tomarse su salud en serio, pero no pueden o quieren comprometerse con algo intensivo.
El Club es tanto para dar los primeros pasos, como para quien quiere mantenerse y seguir actualizada y bien acompañada.
Muchas veces es cuestión de priorizar qué quieres hacer con tu tiempo y organizarte para sacar dos o tres horas al mes. Tienes tiempo de sobra para ver el material y tomar acción, y si te organizas bien y vas en serio, poniéndote objetivos semanales, encontrarás ese tiempo.
Para esto y para todo lo que te propongas.
Podrás pasar al plan trimestral cuando quieras, pero será con el precio que haya vigente en ese momento.
La oferta trimestral de 156€ es la que hay actualmente, pero esto puede cambiar más adelante.
El precio de la suscripción que adquieras ahora, será el que se mantendrá todo el tiempo que permanezcas con nosotras, aunque para las nuevas incorporaciones el precio sea mayor, tu nunca pagarás más.
Si te das de baja y luego quieres volver, lo harías también al precio vigente en ese momento
El Club Amiga Meno es un lugar para aquellas mujeres que buscan información veraz de la mano de expertos y un sitio donde compartir experiencias y solucionar dudas.
Tratamos la menopausia desde un enfoque multidisciplinar e integral (salud física, emocional y vital). Es para todas las mujeres que tengan inquietudes y quieran tomar acción y retomar las riendas de su bienestar.
El Programa Integral de Transformación (PIT+40) es un programa exclusivo de acompañamiento personal, que requiere de 12 semanas de trabajo intensivo. Se trata de un programa para aquellas mujeres dispuestas a asumir un compromiso elevado y una transformación global.
El Club Amiga Meno es un producto que creamos para aquellas que quieren comenzar a dar los primeros pasos para una menopausia más consciente y satisfactoria, con nuestra metodología, soporte y acompañamiento. También para aquellas que ya van encaminadas, y lo que necesitan es tener un lugar que las acompañe en su proceso.
Si crees que lo que necesitas es el PIT+40, escríbenos a hola@carlaromagosa.com y te daremos más información sobre la próxima edición.